
Consulta inicial
Durante esta primera cita elaboramos una evaluación personalizada para determinar su Vrakriti o condición del momento. Esta evaluación se realiza a través de preguntas sobre rutinas, hábitos cotidianos y alimenticios, estilo de vida, medición de los pulsos, observación de la lengua y otros indicadores físicos.
Esta evaluación permite definir la condición del momento y establecer un programa a medida en función de la propia identidad, historia personal y necesidades.
Utilizaremos numerosas técnicas para reestablecer el equilibrio:
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La rehabilitación para un estilo de vida óptimo (por ejemplo una rutina diaria y estacional).
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La nutrición a través de consejos de vida saludable. En 48 horas recibirá mi consejo dietético, una rutina a seguir y posiblemente un tratamiento de plantas medicinales en caso de desequilibrio.
También podremos determinar los masajes o tratamientos adaptados a su necesidad.
La meditación, la respiración (pranayama), el yoga, los mantras son parte de las herramientas ayurvédicas.

Seguimiento
Tras la primera consulta evaluamos los progresos realizados y realizamos ajustes, si es necesario, modificando o profundizando en los métodos propuestos.
El Ayurveda recomienda ajustar la dieta y el estilo de vida a cada cambio de estación.
Le guiaré en este proceso, con el fin de adaptar su forma de vida para mantener el equilibrio de su constitución física y mental y anticiparse a un posible desequilibrio causado por el medio ambiente.
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